Habit tracker 

Met een habit tracker, ook wel gewoonte-tracker, verbeter jij jouw dagelijkse leven door je (goede) gewoontes bij te houden. Je creëert meer bewustzijn over je gewoontes en krijgt inzicht in je voortgang. Houd wekelijks je doelen bij en werk aan het verbeteren van je gewoontes.

Hoe gebruik je een habit tracker?

Het gebruiken van een habit tracker van Planbooks is heel simpel. Je houdt wekelijks je gewoontes bij, zoals een nieuwe taal leren of voldoende bewegen. Plan de gewoontes die je wilt uitvoeren op een door jou gekozen dag en streep ze af zodra je de gewoonte hebt uitgevoerd. De tracker motiveert je bij het uitvoeren van je goede gewoontes en geeft je overzicht en inzicht in je doelen.

Belangrijkste eigenschappen: 

• Gewoontes bijhouden: Door je (goede) gewoontes bij te houden en deze af te strepen, zul je snel merken dat deze habits voor jou structurele gewoontes worden. Je werkt aan het toevoegen van nieuwe, goede en fijne structuren in je dagelijks leven, die een wereld van verschil maken.
  
  
• Nieuwe habits: Door gewoontes om te zetten in structurele gewoontes, krijg je ruimte om na te denken over nieuwe habits. Door deze nieuwe habits aan te leren, blijf je jezelf continu op persoonlijk gebied ontwikkelen. Dit draagt bij aan een voldaan, tevreden en gelukkig gevoel.
  
  
• Voortgang: Met de habit tracker houd je je voortgang bij. Heb je je doel behaald? Dan blijf je extra gemotiveerd om ook het volgende doel te behalen.
  
  
• Doelen stellen: De habit tracker helpt je bij het concreet nadenken over de doelen die jij wekelijks wilt behalen. Hierdoor werk je onbewust toe naar grote en kleine overwinningen, wat weer een positieve invloed heeft op je geluksgevoel!
  
  
• Wekelijkse review: In de habit tracker is er ruimte voor een wekelijkse review. Je reflecteert op de afgelopen week en krijgt inzichten in wat je de volgende week beter of anders kunt doen.
  
  
• Een goede aanvulling op bekende zelfontwikkelingsboeken: De habit tracker van Planbooks kan je helpen bij het implementeren van kennis uit bekende boeken zoals Atomic Habits, Tiny Habits en High Performance Habits.

Kun je niet wachten om aan de slag te gaan met nieuwe habits die jouw dagelijks leven een stukje fijner maken? Bestel voor 17.00 uur de habit tracker van Planbooks en wij zorgen ervoor dat deze dezelfde dag nog wordt verzonden!